جمعه های انتظار

# *مشکلات_نوجوان* 
# *بی_حوصلگی* 

👈1⃣ *ضعف بدنی* : 
🔹یکی از دلایل ابری شدن حوصله، ضعف‌های بدنی است.
🔹بدن با روان ارتباط زیادی دارد. وقتی که ما عصبی هستیم یعنی روان ما در وضعیت خوبی به سر نمی‌برد، سردردها و یا ناراحتی در معده را احساس می‌کنیم و زمانی که ضعیف و بیمار می‌شویم، روحیه ما هم تحت تأثیر قرار می‌گیرد.
✅ برای داشتن روحیه‌ای خوب، لازم است بدنی قوی و شاداب داشته باشیم. به همین دلیل به ما گفته‌اند که در تغذیه، میزان خواب، بهداشت بدن و دیگر امور مرتبط با تن خود جدیت بیشتری داشته باشیم.  
💐ادامه دارد…💐