جمعه های انتظار

مشکل جسمی ندارد؟ 👌شاید جالب باشد که بدانید در بسیاری از مواقع علت قضا شدن نماز صبح به نقص در سیستم بدن برمی‌گردد.  🔷کم‌خونی و مشکل در دفع سموم بدن و در نتیجه باعث پرخوابی یا داشتن خواب بی‌کیفیت می‌شوند.  برای حل مدیریت این مساله: ✅• مطمئن شوید… بیشتر »

غذای مناسب خورده؟ 🔶یکی از نکات مهم برای نشاط در سحر و صبح زود، داشتن شامی مناسب و به موقع است. علمای دین و بزرگان اخلاق توصیه می‌کنند کسانی که نماز صبحشان قضا می‌شود، از خوردن برخی غذاها خودداری کنند.  ❌نمونه‌ای از این غذاها؛ لبنیات، ماهی، سالاد،… بیشتر »

🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 پیشگیری اول: به اندازه کافی خوابیده؟ ✅دختر مکلف و پسری که در آستانه بلوغ است به طور معمول به هشت تا نه ساعت خواب در شبانه‌روز نیاز دارد. 👌 کودکی که ساعت ۱۲ شب می‌خوابد، هنگام اذان نهایتا پنج ساعت خوابیده است. پس طبیعی است که نتواند بیدار… بیشتر »